Praktijk de Oever
Ruimte · Inzicht · Richting · Integratie
Omgaan met spanning, angst en onzekerheid.
Integratieve psychosociale begeleiding voor volwassenen die vastlopen in piekeren, zelfkritiek of terugkerende patronen.
Een oever is een plek waar je de tijd en ruimte hebt om stil te staan en je blik te verruimen.
In mijn praktijk nemen we diezelfde tijd en ruimte om stil te staan bij wat er in jou speelt en aandacht vraagt.
Misschien vraag je veel van jezelf, blijf je piekeren over wat er mis kan gaan of vind je het moeilijk om de lat wat lager te leggen. Je hoofd staat voortdurend aan en je merkt dat je steeds in dezelfde patronen terechtkomt.
Samen onderzoeken we wat daaronder ligt, welke gedachten en patronen je onder druk zetten en hoe je daar anders mee kunt leren omgaan. Met aandacht voor je persoonlijke verhaal én voor concrete verandering.
Over mij
Na de middelbare school verdiepte ik me in meditatie, psychologie en verschillende vormen van persoonlijke ontwikkeling. Die jaren leerden me dat gedachten, gevoelens en overtuigingen niet altijd zo vaststaan als ze kunnen voelen. We kunnen er ook anders naar leren kijken.
Tegelijkertijd merkte ik dat bepaalde levenservaringen en psychologische patronen zich niet zomaar laten beïnvloeden. Negatieve zelfbeelden staken bij tijd en wijle de kop op en waren hardnekkig genoeg om me onderuit te halen.
Ik besloot in therapie te gaan. In groepstherapie en individuele therapie leerde ik eerlijk en methodisch naar mijn eigen gedragspatronen te kijken. Ik kreeg de kans om ervaringen en overtuigingen helder te zien en in een nieuw kader te plaatsen.
Dit werken aan mezelf heeft diepzittende spanning, angsten en onrust verlicht en me geholpen om met meer ruimte en warmte naar mezelf en mijn leven te kijken.
Nu, jaren later, is juist de combinatie van ruimte leren ervaren en serieus kijken naar wat ons gevormd heeft, heel waardevol voor mij geworden. Beide kanten van mijn eigen ontwikkeling komen op hun eigen manier mee in mijn werk als begeleider.
Kennismaken
Nieuwsgierig geworden of mijn begeleiding bij je past?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.