Voor wie is deze begeleiding?
Ik werk als psychosociaal therapeut in Amsterdam Noord met volwassenen die vastlopen in stress, relatieproblemen of perfectionisme. Je bent welkom wanneer je dit niet langer alleen wilt dragen.
Misschien herken je dat het steeds op een vergelijkbare manier gaat.
Niet omdat je het wilt, maar omdat je automatisch reageert zoals je gewend bent.
Bijvoorbeeld:
Je neemt veel verantwoordelijkheid op je en merkt dat je daardoor uitgeput raakt.
Je stelt je grenzen pas wanneer het eigenlijk al te laat is.
Je trekt je terug wanneer het spannend wordt, terwijl je juist verbinding zoekt.
Je blijft piekeren over keuzes, zonder dat het je dichter bij een besluit brengt.
Je bent streng voor jezelf, ook wanneer je objectief gezien goed functioneert.
Veel mensen die bij mij komen zijn gewend om na te denken over hun gedrag.
Ze begrijpen vaak al veel van zichzelf.
Toch merken ze dat inzicht alleen niet genoeg is om echt anders te reageren in lastige situaties.
Begeleiding is helpend wanneer je bereid bent om te onderzoeken wat jou steeds opnieuw doet vastlopen. Zonder jezelf te veroordelen, maar ook zonder jezelf te ontzien.
Veelvoorkomende vragen
Misschien herken je één van deze vragen bij jezelf:
Waarom reageer ik steeds zo sterk in bepaalde situaties?
Hoe kan het dat ik begrijp wat er gebeurt, maar toch hetzelfde blijf doen?
Waarom trek ik me terug terwijl ik eigenlijk verbinding wil?
Hoe komt het dat ik moeite heb met grenzen aangeven, ook als ik weet dat het nodig is?
Waarom blijf ik twijfelen, zelfs wanneer ik rationeel al een keuze heb gemaakt?
Hoe ga ik om met spanning zonder mezelf steeds te overschrijden?
Deze vragen gaan zelden over één los moment.
Vaak wijzen ze op een manier van reageren die in de loop van een leven is ontstaan.
In onze gesprekken onderzoeken we hoe die manier zich heeft ontwikkeld en wat er nodig is om er anders mee om te gaan.
Herken je deze vragen, dan kan het helpend zijn om ze samen verder te onderzoeken.